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SahaYoga
Respiration, mouvement et bien-être : découvrez la pratique du yoga pour le corps et l’esprit

Nous sommes deux professeurs de yoga engagés, et nous avons imaginé ce studio de yoga au cœur de Limoges pour vous offrir un lieu chaleureux et inspirant.

Ici, chaque séance de yoga est une invitation à cultiver la pleine conscience, à retrouver la vitalité et à savourer les bienfaits du yoga au quotidien.

Que vous soyez débutant ou yogi confirmé, nos cours collectifs s’adaptent à tous : hatha yoga, vinyasa, yin yoga, yoga dynamique, yoga doux, yoga prénatal, yoga postural, yoga aérien, yoga flow, pilates…

Il y en a pour chaque besoin et chaque envie !

YOGA AERIEN

Bienvenue dans l'univers du yoga aérien, Yoga et massages

Pourquoi nous choisir ?

  • Une pratique régulière pour des bienfaits durables : souplesse, renforcement musculaire, alignement, mobilité, apaisement et énergie vitale.

  • Des cours adaptées à tous, pour travailler les étirements, la respiration et le lâcher-prise.

  • Un accompagnement bienveillant pour progresser à votre rythme.

Nos pratiques et leurs bienfaits :

Découvrez la diversité de nos séances de yoga et ateliers yoga :

Pour qui ? Les bienfaits ?

  • Yoga prénatal / Yin aérien régénérant : Futures mamans, pour un accompagnement en douceur. Soulage les tensions, prépare à l’accouchement et crée un lien avec bébé.

  • Yoga postural / Yoga aérien postural : Tous, surtout ceux qui souffrent de tensions ou de mauvaises postures. Améliore la posture, prévient les douleurs et accroit la mobilité.

  • Yin yoga, Yin aérien régénérant : Tous, surtout ceux qui cherchent à se détendre en profondeur. Assouplit les tissus profonds, favorise le lâcher-prise et la relaxation.

  • Vinyasa / Yoga flow / Slow Flow aérien : Ceux qui aiment le mouvement fluide et créatif. Dynamise, renforce les muscles et libère l’énergie vitale.

  • Hatha yoga / Aérial mobilité / Aérial souplesse : Débutants, ceux qui veulent apprendre les bases en douceur. Améliore la respiration, l’alignement et la conscience du corps.

  • Yoga aérien : Ceux qui veulent explorer la légèreté, le lâcher prise et la confiance en soi. Détend, renforce, améliore la proprioception et procure une sensation de liberté.

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Les bienfaits d’une pratique régulière

Une pratique régulière du yoga permet de :

  • Cultiver la souplesse et la mobilité.

  • Renforcer les muscles en douceur (renforcement musculaire).

  • Apaiser le mental et favoriser la pleine conscience.

  • Retrouver une énergie vitale et un bien-être global.

  • Améliorer l’alignement et prévenir les tensions.

 

Nos ateliers et soins complémentaires

Pour aller plus loin, nous proposons aussi :

  • Ateliers postural/aérien : Pour travailler l’alignement et la conscience du corps au sol et dans les airs.

  • Stages de yoga régénérant : Week-ends dédiés à la détente et à la reconnexion.

  • Ateliers mensuels Yoga et aérien : Séances contruites pour cultiver la pleine conscience, approfondir vos pratiques et retrouver l’apaisement.

  • Massages : Ayurvédique, drainant lymphatique, intuitif, madérotherapie, massage aérien (aérial partn'air massage) ou massage enfant pour une détente profonde et personnalisée.

À la Une !

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Nos petits plus ...

Sahayoga un havre de paix au cœur de Limoges. Rejoignez une communauté bienveillante et découvrez ce qui fait de notre studio un lieu unique, où chaque séance devient une expérience inoubliable. ✨

Nos abonnements

Flexibilité totale : planifiez vos séances selon vos disponibilités, sans stress ni engagement hebdomadaire.

Réductions exclusives : profitez de tarifs préférentiels sur les cours supplémentaires et les ateliers, pour approfondir votre pratique sans vous ruiner.

Chez SahaYoga, nous savons que votre emploi du temps est unique. C'est pourquoi nous avons créé des abonnements sans contraintes, conçus pour s'adapter à votre rythme de vie.

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Fini les cours à prendre à la semaine ou au mois ! 

Avec notre abonnement yoga annuel, profitez de 52 cours à utiliser comme bon vous semble, tout au long de l'année.

Avec notre abonnement annuel mixte, c'est 104 cours à utiliser, pour explorez différents styles de yoga et disciplines aériennes, le tout avec un seul abonnement.

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Que vous souhaitiez pratiquer intensivement ou de manière plus espacée, c'est vous qui décidez.

Cours en petit groupe

Suivi personnalisé : une approche d'accompagnement individualisé où chacun(e) reçoit une attention particulière et des conseils adaptés à ses besoins spécifiques.

Pratique en toute sécurité : grâce à cette approche attentive, vous pouvez vous abandonner pleinement à votre pratique, en sachant que votre bien-être est notre priorité.

Chez SahaYoga, nous privilégions la qualité de l'enseignement et l'attention individuelle.

 

C'est pourquoi nous limitons le nombre de participants à nos cours :

  • Cours de Yoga : Maximum 8 personnes, pour un accompagnement personnalisé et une pratique sereine.

  • Cours Aériens : Maximum 7 personnes, pour une attention maximale et une progression en toute sécurité.

Bulle au cœur de Limoges

Pause méridienne : entre midi et deux, profitez de nos cours pour vous détendre et vous revitaliser, avant de savourer un déjeuner en ville. 

Se ressourcer en fin de journée : le soir, avant de rentrer chez vous, offrez-vous un moment de détente pour clore votre journée en douceur.

Plongez dans une bulle de sérénité et de bienveillance en plein cœur de la ville !

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Notre studio est un havre de paix niché au centre de Limoges, à deux pas des transports en commun, où vous pouvez vous ressourcer loin de l'agitation quotidienne.

 

C'est l'occasion idéale de prendre soin de vous, tout en restant connecté à l'effervescence urbaine. Rejoignez-nous pour une pause bien-être, accessible et apaisante, au cœur de votre journée.

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Pourquoi choisir notre studio ?

  • Deux professeurs expérimentés, formés à différentes pratiques.

  • Un espace cocon et lumineux, équipé pour toutes les pratiques (yoga aérien, pilates, méditation…).

  • Une communauté bienveillante, où chacun peut progresser à son rythme.

Créatrices de moments présents

Ateliers et workshops : des thèmes variés, allant de la maîtrise des postures de yoga à l'art de la relaxation aérienne, en passant par des explorations holistiques du bien-être.

Des rencontres inspirantes : et pourquoi s'ouvrir à d'autres pratiques transmises par des professionnel(le)s reconnu(e)s.

Nos stages : sont conçus pour vous permettre de vous reconnecter à vous-même, loin du tumulte quotidien. Plongez dans une bulle de sérénité où chaque instant est dédié à votre épanouissement.

Nos événements exclusifs !

Notre studio de yoga est un espace pensé pour vous accueillir dans une ambiance chaleureuse et inspirante. Que vous veniez pour une séance de yoga, un atelier, un stage de yoga ou un massage, vous y trouverez une parenthèse de bien-être, adaptée à vos besoins et à votre rythme.

Nous croyons que le yoga est une pratique pour tous, et c’est pourquoi nous proposons des cours collectifs variés, des séances individuelles sur mesure, ainsi que des événements pour approfondir votre pratique.

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  • Ateliers en Demi-Journée ou Journée : Chaque atelier est une invitation à approfondir votre pratique et à enrichir votre connaissance de soi.

  • Accueil de Professionnel(le)s Inspirant(e)s : Nous avons à cœur de vous organiser des rencontres uniques, autant d'occasions d'apprendre auprès des meilleurs et de découvrir de nouvelles perspectives.

  • Stages et Bulles d'Immersion : Offrez-vous une parenthèse de 2 à 4 jours pour une immersion totale dans le bien-être.

Rejoignez-nous et vivez des moments inoubliables, où chaque événement est une étape vers une vie plus harmonieuse et équilibrée.

Ils nous recommandent

Depuis plusieurs années je pratique le yoga avec Lucie et Audrey, attentives, à l écoute et tellement généreuses.
Elles sont créatives et proposent de nombreux cours adaptés à tous : Vinyasa, yoga postural, mobilité, yoga doux, yoga aérien et yoga danse.
J’aime beaucoup les ateliers mensuels mixtes yoga/yoga aérien.
Que dire des bulles de bien-être en mini séjour ou wk , idéales pour se ressourcer et se recentrer sur soi.
Elles ont toute ma confiance et pour longtemps.

1h15 de déconnexion au monde et reconnexion à moi. Cette séance de partn'air yoga massage a été une vraie bulle de douceur. Audrey est très délicate, professionnelle et elle a comme merveilleuse qualité de savoir écouter avec le cœur.
Je vous recommande +++

audrey schweizer

Audrey et Lucie partagent leur passion avec générosité, douceur et pédagogie. Elles s'occuperont de votre bien-être avant tout, avec patience et professionnalisme. Mes cours préférés ? Ceux qu'elles co-animent, elles se complètent à merveille!Foncez!

- Du 01/10 au 31/12 -

20€ de réduction*

* pour l'achat d'un massage duo
Tarif avant réduction :
140€ (durée 1h) & 200€ (durée 1h30)
(techniques de massage au choix) 

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